[cyberde]

Idézet: Sparow2 - Dátum: 2013. 12. 06. 17:07

Inkább megerőltetni lehet az ízületeket, inakat.
Meg aztán aki már tolja mondjuk 10 éve, ott már kokszal se lesz akkora nagy fejlődés, most példaként 150 kg helyett tud nyomni fekve 170-et, az a 20 kg nem akkora nagy különbség hogy törjenek a csontjai.

Az ilyen fekvőtámaszos témától meg tényleg nem törik semmi, kb. ugyanazt a testsúlyt emelgeti, mint eleinte, csak többször.

Manapság már nem a nerobol a szteroidok csúcsa.

Egy jól összállított növi/winstrol/diéta kúrával a mostani 150 helyett simán 300at fog nyomni!

[Sparow2]

Idézet: cyberde - Dátum: 2013. 12. 06. 20:45

Manapság már nem a nerobol a szteroidok csúcsa.

Egy jól összállított növi/winstrol/diéta kúrával a mostani 150 helyett simán 300at fog nyomni!

Hát, ehhez képest 300-at mégis kurva kevesen nyomnak.

[Sparow2]

Idézet: leslie - Dátum: 2013. 12. 06. 19:47

Nagyobb sem igen lesz tőle.

Az valóban nem (de nem is mindenkinek az a célja).

[leslie]

Idézet: cyberde - Dátum: 2013. 12. 06. 20:45

Egy jól összállított növi/winstrol/diéta kúrával a mostani 150 helyett simán 300at fog nyomni!

Inzulint kihagytad.

[cyberde]

[WiZARD]

Izületvédőnek, porcépítőnek mit ajánlotok/szedtek?
Eddig nem szedtem semmit, de mostanában futás után nagyon durván kattog a térdem. Közben nincs gond, meg nem is fáj, de gondolom jobb megelőzni a komolyabb gondokat. (anyámnak most volt a negyedik térdműtétje...)

Elsőre vettem egy Animal Flex-et, de nem tudom hogy ha elfogy akkor mit egyek. Folytassam ezt, vagy elég valami gyengébb cucc is?
(Béres Porcerő Forte-t néztem esetleg utána, térd specialista ezt ajánlotta...)

[leslie]

Én arthroxont nyomattam, az is bejött, de inkább azt tanácsolom, h ne fuss. Helyette plö bicaj, ugyanannyi kalóriát égetsz, és nem b@szod össze magad.

[JonesC]

Vagy úszás.

[leslie]

Idézet: JonesC - Dátum: 2014. 06. 23. 14:49

Vagy úszás.

Az a sok öltözés miatt problémás, de ja. Futás nagyon lepusztítja a térdet (is).

[cyberde]

Idézet: WiZARD - Dátum: 2014. 06. 23. 10:38

Izületvédőnek, porcépítőnek mit ajánlotok/szedtek?
Eddig nem szedtem semmit, de mostanában futás után nagyon durván kattog a térdem. Közben nincs gond, meg nem is fáj, de gondolom jobb megelőzni a komolyabb gondokat. (anyámnak most volt a negyedik térdműtétje...)

Elsőre vettem egy Animal Flex-et, de nem tudom hogy ha elfogy akkor mit egyek. Folytassam ezt, vagy elég valami gyengébb cucc is?
(Béres Porcerő Forte-t néztem esetleg utána, térd specialista ezt ajánlotta...)

Ha anyagilag bírod, akkor csakis ezt !

Mondanám, hogy egy három hónapos kúra velem csodát tett, de egy -anno- öt órás térdműtét után ez nem igazán lenne hiteles, ui a térdem még mindig kattog. De legalább nem fáj.

Minden esetre egy próbát megér!

[WiZARD]

Úszás kb kizárt, azt nagyon utálom, és ahhoz el kell menni itthonról, öltözni, stb...
Bicikliért se vagyok oda, itt a városban nem az igazi, a futóhelyemen meg a futás is unalmas, nem hogy 10x annyi kört biciklivel

cyberde: thx, animal flex után meglátom lesz-e változás, aztán elgondolkozok ezen is esetleg.

[leslie]

Idézet: WiZARD - Dátum: 2014. 06. 23. 23:47

nem hogy 10x annyi kört biciklivel

Időben ugyanott vagy, de ja, nálunk is gyakorlatilag a többé-kevésbé forgalmas országúton lehet bicajozni.

[WiZARD]

Idézet: leslie - Dátum: 2014. 06. 24. 16:13

Időben ugyanott vagy, de ja, nálunk is gyakorlatilag a többé-kevésbé forgalmas országúton lehet bicajozni.

időben igen, unalomban szarabbul hangzik ugyanott 30 kör mint 8 kör

[hobizoli]

felhozom a témát kicsit...: