de azt kérdezi hogy a biosban melyiket kell mire állítani

lara igazi nagy help voltál

de hogy a problémára válaszoljak:
a "Dram Timing Selectable" ugye manual-on, é akkor alatta a négy érték sorban az, amit te állítgatni szeretnél. ha 5-5-5-12 akkor éppen ebben a sorrendben (cas latency, ras to cas delay, ras precharge, tras)
a legtöbbet a cas 5-ről 4-re állítása fog hozni (gyakran nevezik cl-nek a cas latency röviditéseként) de nincs garancia hogy menni fog 800-on cl4-et.
Asrock G43 Twins Full-HD :: Intel E4500 @ 2,90 Ghz + Xigmatek HDT-1283S :: XFX Radeon HD5850 OC 1024Mb :: 4096Mb Corsair DHX DDR-2 800Mhz :: 2x 320Gb WD Caviar SE16 + 320Gb Seagate Barracuda 7200.10 16Mb :: Sb Audigy 4 :: Coolermaster CM690 :: Enermax Modu82+ 425w :: Logitech G5 :: Dell 2007 WFP
Abit IP35-E :: Intel E2160 @ 2,90 GHz + AC Freezer 7Pro :: Sapphire Radeon HD3850 256Mb + Zalman VF900cu :: 2048Mb Geil Ultra DDR-2 800Mhz CL4 :: 250Gb + 500Gb WD Caviar RE :: Sb Audigy 1 :: AC Silentium T1 :: Arctic/Seasonic 350w :: Logitech G5 :: FuSi P19-2