[leslie]

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. dec. 22., péntek - 22:56

Nekem ezek közül az összes szemét, gyárthatja azt akárki.

Téves gondolkodással nem nagyon tudunk mit kezdeni.

Mondjuk ha én is megtehetném, h napi 1kg csirkemellet lenyomnék 6-7 alkalomra bontva, akkor én sem turmixolnék, nyilván ezt meg tudod tenni, irígyellek. Nagyon keveseknek adatik ez meg. :Ð

[Harlequin]

Idézet: Etele - Dátum: 2006. dec. 22., péntek - 23:25

Akkor minek eszed?

Meg kell szokni, 20év múlva úgyse lesz csirke a Földön

[cyberde]

Idézet: do3oM - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 7:00

Glutamint érdemes venni?
Még sosem próbáltam. Segít ez az izom növelésben? Kreatin mellet vagy után a hatásosabb?

Az egyik srác igen dicsérte a teremben. Ha érdemes melyiket ajánlott venni.

Nagyobb okosság, mint a kreatin! 

[Etele]

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 8:55

Meg kell szokni, 20év múlva úgyse lesz csirke a Földön

Honnan tudod?   Lehet, hogy 20 év múlva átveszik a mutáns óriáscsirkék az uralmat. :Р A madárinfluenzával már elkezdték a háborút a szemét szárnyasok...

[Etele]

Idézet: tasp - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 0:49

te meg véded

Nem is igaz.

[tasp]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 7:44

Téves gondolkodással nem nagyon tudunk mit kezdeni.

Mondjuk ha én is megtehetném, h napi 1kg csirkemellet lenyomnék 6-7 alkalomra bontva, akkor én sem turmixolnék, nyilván ezt meg tudod tenni, irígyellek. Nagyon keveseknek adatik ez meg. :Ð

engem az rémisztene meg, hogy akkor csak a csirke adagja lenne ... mennyi? 50 rugó havonta

[leslie]

Idézet: tasp - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 9:43

engem az rémisztene meg, hogy akkor csak a csirke adagja lenne ... mennyi? 50 rugó havonta

Múlt héten 7xx Ft volt a csirkemell kilója. Nagyon gondolkodom rajta, h amikor anyu ideköltözik, akkor átállok a napi 6-800g csirkére, + edzés utáni, lefekvés elötti turmixra.

Szerk: piacon, nem a tacskóban.

Szerkesztette: leslie 2006. 12. 23. 10:22 -kor

[tasp]

az már valóban barátibb ár
bár ugye több gubanc van vele, mint egy turmixot összehozni

[Harlequin]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 10:21

Múlt héten 7xx Ft volt a csirkemell kilója. Nagyon gondolkodom rajta, h amikor anyu ideköltözik, akkor átállok a napi 6-800g csirkére, + edzés utáni, lefekvés elötti turmixra.

Szerk: piacon, nem a tacskóban.

Azt azért ne felejtsd el, hogy 700forintos csirkébe még vannak nem ehetõ részek!
A filé az 1100forint körül van!

[Etele]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 10:21

...
Szerk: piacon, nem a tacskóban.

Alap, hogy tecsóban nem szabad húst venni. Semmilyet.

Egyébként tényleg jó lenne csak csirkébõl/halból bevinni a napi fehérjeszükségletet, de nagyon bonyola és macerás. Mindig sütögetni, dobozolni, három-négy óránként nekiülni eszegetni... Persze, nem akarásnak is nyögés a vége, de ha van egyszerûbb és olcsóbb alternatíva, akkor azt választom - éljen a shaker és a WP.

Szerkesztette: Etele 2006. 12. 23. 12:40 -kor

[do3oM]

Idézet: cyberde - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 10:18

Nagyobb okosság, mint a kreatin! 

Arli-Cr2 kreatint akartam de lehet, hogy creatim lesz meg glutamin.
A max hatás érdekében együtt vagy kreati kúra után érdemes.
Ha van javaslat, hogy glutaminból melyik jó jöhet. (árat is figyelembe véve )


Én minden csütörtökön veszek csirkemellet (filé) 5kg-ot az eladó ezt 7 csomagba rakja és ez elég 1 hétre. Ára: 1kg-1139 Ft.

Ha meglátnak már csomagolják is. :Р

[leslie]

Idézet: do3oM - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 21:43

Én minden csütörtökön veszek csirkemellet (filé) 5kg-ot az eladó ezt 7 csomagba rakja és ez elég 1 hétre. Ára: 1kg-1139 Ft.

Nem drágább, mint az átlag ember csoki-csipsz-kóla-szemét kaja kombója. Szerintem.

[Harlequin]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 23., szombat - 22:32

, mint az átlag ember

Mert aki gyúr az átlagon felüli?

[Gery80]

Egy idõ után az lesz. Legalábbis méretben

[leslie]

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. dec. 24., vasárnap - 0:46

Mert aki gyúr az átlagon felüli?

Átlag ember az, aki semmit sem mozog rendszeresen. Ez lefedi a népek 99%-át.

[tasp]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 24., vasárnap - 6:49

Átlag ember az, aki semmit sem mozog rendszeresen. Ez lefedi a népek 99%-át.

ebben lehet valami, talán nem 99% de drasztikusan magas az biztos 

[Etele]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 24., vasárnap - 6:49

Átlag ember az, aki semmit sem mozog rendszeresen. Ez lefedi a népek 99%-át.

Pontosan. A 99%-ot nem érzem túlzónak. Sajnos.

[Etele]

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. dec. 24., vasárnap - 0:46

Mert aki gyúr az átlagon felüli?

Már azzal sem vagy átlag ember, ha tudatosan táplálkozol. És nem zabálod a sok szemetet (ami valóban szemét, és nem "szájtekkes szemét" ).
A rendszeres mozgás már csak hab a tortán.

[do3oM]

Glutaminról valaki?
Melyiket próbáljam ki, g-bomb? (de ekkor kreatin nem lessz mert kel pár doboz belölle)

[anyaanya]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 14., csütörtök - 22:41

Minek? Tavalyhoz képest ~20kg-al kevesebbel nyomok fekve, fogytam 5kg-ot, és úgy egyáltalán, fél év építkezés után eléggé le vagyok lakva. :Ð
Zokognátok.

Zokogjunk együtt :Ð

Csatolt fájl:

•  h_t....jpg (0byte)
  Letöltések:: 1