[Etele]

Nem lesz ebbõl családi perpatvar?

[anyaanya]

Idézet: Etele - Dátum: 2006. dec. 25., hétfõ - 8:28

Nem lesz ebbõl családi perpatvar?

Nem, a háta miatt még sosem veszekedtem vele  :o 
Bár a lányom, meg a barátnõi már párszor "megrettentek" tõle.... :Ð

[Etele]

Azt mondjuk nem csodálom.

Simán rétest lehet nyújtani a hátán, akkora. Multifunkciós pali, mi?

[anyaanya]

Idézet: Etele - Dátum: 2006. dec. 25., hétfõ - 16:04

Azt mondjuk nem csodálom.

Simán rétest lehet nyújtani a hátán, akkora. Multifunkciós pali, mi?

Hát ez még nem jutott az eszembe....
Én igazán próbálok sajnálkozva nézni, amikor megemlíti, hogy mennyire össze van esve, de valahogy nem õszinte az arckifejezésem :Ð

[cyberde]

Idézet: anyaanya - Dátum: 2006. dec. 26., kedd - 8:49

Hát ez még nem jutott az eszembe....
Én igazán próbálok sajnálkozva nézni, amikor megemlíti, hogy mennyire össze van esve, de valahogy nem õszinte az arckifejezésem :Ð

Idézet

Izomdiszmorfia

A férfiak eme modern testképzavara az atlétaideál („Schwarzenegger-ideál”) alapján áll. A zavar elsõsorban olyan férfiakra jellemzõ, akik igen izmosak, súlytöbbletük van, félnek a soványságtól (soványságfóbia), testképzavaruk mellett azonban az evési viselkedés zavara nem jellemzõ. Rejtõzködõ viselkedés és az anabolikus szteroidok abúzusa jellemzi õket, kényszeresen edzenek, hízni szeretnének.

 

[tasp]

Idézet: anyaanya - Dátum: 2006. dec. 26., kedd - 8:49

Hát ez még nem jutott az eszembe....
Én igazán próbálok sajnálkozva nézni, amikor megemlíti, hogy mennyire össze van esve, de valahogy nem õszinte az arckifejezésem :Ð

magán az ember sokkal elõbb észreveszi a súlykülönbségeket.

[do3oM]

Nekem mostanában kurva szarul megy az edzés, alig durranok, meg semmi kedvem (persze azért megcsinálom).
Muszáj lesz szeretni valamit(nem koxot). Hátha mentálisan dob rajtam hogy szedek valamit.

[WhiteHunter]

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. dec. 22., péntek - 15:47

Megenni   (kreatin mellé)
A sima proteintõl megy a hasam.
Nem mellékes dolog, hogy 750g 2700ft az auchanban, (adagonként 24gramm fehérje van benne).

Szerk: ez a bilógia érték mit takar? Miben mérik? Ez nekem ilyen szója ellenes marketing dumának tûnik.

hivatkozással ezzel kapcsolatos beszélgetésünkre...  ezt találtam... 

Szerkesztette: WhiteHunter 2006. 12. 27. 09:52 -kor

[leslie]

Idézet: do3oM - Dátum: 2006. dec. 26., kedd - 20:02

Nekem mostanában kurva szarul megy az edzés, alig durranok, meg semmi kedvem (persze azért megcsinálom).
Muszáj lesz szeretni valamit(nem koxot). Hátha mentálisan dob rajtam hogy szedek valamit.

Ha nincs kedved, motivációd, akkor akármit csinálhatsz, nem fogsz semerre haladni.
Többek között nekem is ez a bajom, ~10 év után érthetõ is. Elég a szinten tartás momentán.

[anyaanya]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 9:51

Whitehunter

Gyúrunk vazze? :Ð

[leslie]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 9:51

hivatkozással ezzel kapcsolatos beszélgetésünkre...  ezt találtam... 

Hiába, aki milliomos... Ott a 100% Whey Protein, annak 5Kg-ja 18440Ft jelenleg. Best Buy tejsavóból.

[Harlequin]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 9:51

hivatkozással ezzel kapcsolatos beszélgetésünkre...  ezt találtam... 

[WhiteHunter]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:05

Hiába, aki milliomos... Ott a 100% Whey Protein, annak 5Kg-ja 18440Ft jelenleg. Best Buy tejsavóból.

nagyon barátságos ára van...  

Szerkesztette: WhiteHunter 2006. 12. 27. 10:07 -kor

[Harlequin]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:05

Hiába, aki milliomos... Ott a 100% Whey Protein, annak 5Kg-ja 18440Ft jelenleg. Best Buy tejsavóból.

Nem ez a lényeg, hanem a szójafehérje "ártalamasságáról" kértem a véleményét.
Igazából még mindig nem vagyok meggyõzve, ahány oldal annyi infó. Mindegy ez most elfogy, aztán megnézek valami nem szóját.

[leslie]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:07

nagyon barátságos ára van...  

Amit ajánlottál, abból 5kg 29133Ft-ra jönne ki. Fehérje meg nem olyan dolog, h majd beosztja az ember, hanem dönteni kell befele, h legyen vmi hatása.

[WhiteHunter]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:11

Amit ajánlottál, abból 5kg 29133Ft-ra jönne ki. Fehérje meg nem olyan dolog, h majd beosztja az ember, hanem dönteni kell befele, h legyen vmi hatása.

most csak bátortalanul jegyzem meg, mielõtt leherapnátok a fejem  ( ebben a témában  nem vagyok kompetens, csak gondolkodtam, mióta Harlequinnel beszélgettünk errõl)

szóval, mi lenne, ha dietetikussal összeállítanátok egy természetes fehérjékbõl összeállított napi étrendet  :confused:  az nagyon macerás lenne ?  :confused:  csak azért, mert jóval egészségesebb, talán olcsóbb is lenne...és nem tartalmaz káros anyagokat, mivel ezeknek  a szintetikus anyagoknak  a vivõ és hordalékanyaga ( járulékos összetevõi) sajnos nem hasznos anyagok...

egyébként szerintem a fehérjebevitelt is személyre szabottan kellene az egyéneknek alkalmazni, mert tuti biztos vagyok benne, hogy más mennyiség kellen Harlequinnek és Neked is...már csak ha testtömegbõl és meretekbõl indulok ki...

ez csak egy magánvélemény, nem biztos, hogy jól látom...

Szerkesztette: WhiteHunter 2006. 12. 27. 10:27 -kor

[leslie]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:19

szóval, mi lenne, ha dietetikussal összeállítanátok egy természetes fehérjékbõl összeállított napi étrendet  :confused:  az nagyon macerás lenne ?  :confused:  csak azért, mert jóval egészségesebb, talán olcsóbb is lenne...és nem tartalmaz káros anyagokat, mivel ezeknek  a szintetikus anyagoknak  a vivõ és hordalékanyaga ( járulékos összetevõi) sajnos nem hasznos anyagok...

Semmi gond nincs vele, csak:
-dietetikus tök gyökér, annyi köze a testépítéshez, mint a 70 éves Manci néninek.
-részemrõl semmi gond nem lenne a természetes táplálkozásnak, csakhogy a napi 200g fehérje bevitelt legalább 1kg csirkemell filével, vagy egyéb színhússal (hal, marha) tudom fedezni.
-ebben az 1kg húsban viszont vannak olyan cuccok is (nem részletezem, pl zsír), amik egy garantált, és jó minõségû táplálékkiegészítõben tuti nincsenek meg.
-napi 1kg husit betolni arcba a megfelelõ szénhidráttal (praktikusan kissebb vödör rizs) nem éppen a legkellemesebb, ha hozzáveszed azt, h maximum 3 óránként kell enni. Ezt azért munka mellett nehéz megoldani.
-ennyi kajától akkora lenne az ember hasa, mint a hordó.
-ennyi kajától napi 3x menne kakkantani az ember, ami hosszútávon nem túl nyerõ.
-napi 6x enni sült húst rizzsel azért eléggé durva dolog, próbáld ki csak 1 hetet.

Táplálékkiegészítõ azoknak szól, akik az izomtömegük miatt már nagyon nehezen tudják csak szilárd kajával bevinni a szükséges tápanyagokat. Nem a 60kg-os csontkollekciónak kell sok fehérje turmixot tolnia.

[cyberde]

Idézet: WhiteHunter - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:19

...
ezeknek  a szintetikus anyagoknak  a vivõ és hordalékanyaga ....

A mûanyag vödröt nem kell megenni, csak ami benne van!

Szerkesztette: cyberde 2006. 12. 27. 11:12 -kor

[WhiteHunter]

Idézet: leslie - Dátum: 2006. dec. 27., szerda - 10:28

Semmi gond nincs vele, csak:
-dietetikus tök gyökér, annyi köze a testépítéshez, mint a 70 éves Manci néninek.

    ...ne szédíts...

a dietetikusnak többek közt ez a feladata...hogy igény szerint összeállítsanak élethelyzetnek megfelelõ egyénre szabott optimális étrendet...ezt tanulják x évig a fõiskolán!! mi is tanultunk dietetikát, de érintõlegesen, õk viszont csontig elemezve a táplálkozástudományt... ebbe minden kategória, egészségesek, betegek, sportolók, testépítõk, extremitások, stb. mindenki beletartozik...

és ha hozzá folyamodnak, úgyanúgy kötelessége segíteni...a test és szervezet alapos felmérése és kivizsgálása után meg kell adnia az optimális paramétereket... nos, az egy más kérdés, hogy Te nem adsz hitelt neki...   illetve a másik az, hogy csak magánrendelõkben dolgozók végeznek ilyet...

szerintem a csirkemellfilében nincs zsír, ezért ehetik a gyomorbetegek, az epések, és a szigorúan diétára fogott egyének is... nem tudom milyen zsírt találtál benne...ha esetleg lenne 0,01 mg, annyi mindenképp elkél a szervezetben...anélkül, hogy  most sorolnám az élettani hatásait...

Idézet

Nem a 60kg-os csontkollekciónak kell sok fehérje turmixot tolnia.

miért?  :confused:  akkor mi történik? 

Szerkesztette: WhiteHunter 2006. 12. 27. 11:15 -kor

[leslie]

-dietetikuson nem vitázok, a dokik szerint még a fehérje is káros, stb. Tisztelet a kivételnek. Ha vki jár terembe, akkor válassza ki a legnagyobb darab embert, és beszéljen vele ezekrõl. Táplálkozásról, diétáról a profi gyúrósok tudnak a legtöbbet. Én nem tartozom közéjük. És más dolog csinálni, megtapasztalni, h mi mûködik, megint más tanulni.

60 kilós embernek kell vagy 120g fehérje, és kalap. Tömegeléskor testsúlykilónként kell 2g, diéta esetén simán 3 is, vagy több. Az már nekem 1.5kg csirkemell lenne /nap.

szerk: amúgy meg lehet sasolni bbtv-t, szinte minden részben van egy táplálkozzunk okosan rész.

Szerkesztette: leslie 2006. 12. 27. 11:29 -kor