[Capri]

Idézet: tasp - Dátum: 2007. febr. 28., szerda - 20:01

a tölgyfa is növényi, még sem tekerem be és szívom el... 

Ja bocs, az õ hülyeségére reagáltam ("növényi").

[fLeSs]

Idézet: tasp - Dátum: 2007. febr. 26., hétfõ - 8:48

megnéznék 1-2 erõsebb kávé fogyasztó emberkét, hogy mit csinálna ha 1-2 napig elvenném elõle
a koffeint.
remegés, fejfájás, pattanásig feszült idegek, vérnyomás ingadozás, teljes teljesítmény összeesés stb.
és még nem káros? 

amikor diétáztam szedtem koffeintablettát, mert (ha esetleg vki nem tudná) különbözõ anyagokkal, diétával és mozgással kombinálva zsírégetõ hatású.
az elején napi 1x100 mg-ot szedtem (1 tabletta 100 mg koffeint tartalmaz), ez állítólag kb. 1 "normál" pohár kávénak felel meg, a végén (2 hónap alatt növeltem fel fokozatosan az adagot) napi 2 vagy 3x 2-300 mg-ot, ez már elég súlyos adag volt.
szóval lényegében én bár nem kávéztam, annak hatóanyagát használtam fel egy cél elérésének érdekében, ami azért más, mint egy kávézó kávéivása, mert én egyik napról a másikra minden pszichés tünet megjelenése nélkül simán abba tudtam hagyni. viszont fizikai tünet annál több volt (ami a koffeinnek köszönhetõ).
amíg szedtem addig a szívdobogás a toppon, majd kiugrott a helyérõl, izzadás, hõhullámok, nehézkes alvás (alvászavarok), beszedést követõen "pörgés" (valójában a reakcióidõ lerövidülése inkább), aztán x óra múlva hirtelen elment minden erõm, simán elaludtam volna helyben, stb.
amikor abbahagytam kb. 4-5 napig iszonyatosan fájt a fejem. az elsõ három napban egyensúlyzavaraim voltak, ültem a szgép elõtt, és szédültem, úgy éreztem, hogy hátraesek.  :Ð (itt eléggé paráztam) pár napig alvászavarok, reggel ébredés után hirtelen hõhullám megjelenése. kb. 1 hónapig tartott, hogy magamhoz térjek teljesen, addig azt éreztem, hogy állandóan fáradt vagyok.
megszûnt.

a cigirõl 2003. november 30-án szoktam le, be is írtam ide a topikba. az fizikailag nem volt ilyen gáz, viszont pszichésen tartania kell magát az embernek, az elsõ 2-3 hét elég szar, utána már könnyebb.
azóta elszívtam 2-3-szor fél szál cigit buliban vagy csak úgy a hecc kedvéért. minden egyes alkalommal hányingerem lett tõle, qrvára meg is bántam az egészet, mert ha vki nem dohányzik, akkor qrvára megérzi a legenyhébb füstszagot is, utána hiába mostam a számat ezerrel, éreztem a cigiízt (a számban) és a cigiszagot az ujjaimon. fúj.
de ez legalább emlékeztet, hogy mekkora barom voltam.

szerk: azokat tudnám lelõni, akik a 10 emeletes házban a liftben dohányoznak. utána meg szálljak be a liftbe, és amíg felérek a 8.-ra addig fulladjak meg. mert igen, komolyan az a helyzet, hogy ilyenkor egyszerûen nem kapok levegõt, bármilyen hihetetlen is. már rászóltam pár házlakóra, és még nekik állt feljebb, aztán amikor komolyabb arckifejezéssel kezdtem el magyarázni, meggondolták magukat. az ilyenek elmehetnek a picsába.

Szerkesztette: fLeSs 2007. 03. 03. 14:56 -kor

[Samott]

Idézet

...az összesen 164 forintos dobozonkénti áremelés a minimum, erre jön még, a kiskereskedelmi ár után fizetett értékarányos adó emelése, ami márkánként eltérõ lehet.

Drágul a cigaretta

Samott

[tasp]

majd 4 hónap van mögöttem... 

[Drummaster]

Le akarok szokni, de nem megy, pedig valami megoldást találnom kell, mert nem akarok idõ elõtt elpatkolni.
Más káros szenvedélyem nincs szerencsére. Szóval, már többször megkíséreltem abbahagyni. Volt úgy, hogy több napig is bírtam, és tovább is ment volna, ha nem szakadt volna rám mindig valami, ami miatt teljesen kiidegeltem magam. Melóhely, ésatöbbi. Tehát beütött valami komolyabb és kénytelen voltam rágyújtani, mert úgy éreztem, hogy szétrobbanok, idegrohamot vagy agyvérzést kapok. Sz@r dolog, valamit  tennem kell pedig. Sajnos nem áll módomban 2-3 hét szabadságot kivenni e célból. Tapasz (Niquitin cq) sz@rt sem ér, bõrpirosodást kaptam tõle és csontig hatoló fájdalmat okozott a bal karomon, ahová tapasztottam, nem tudtam aludni sem. Van ilyen rágótabletta, de menjenek a jó édesanyjukba, hogy egy 10 db-os csomagot majd' 5000 ft-ért vesztegetnek.

Szóval most azon operálok - eddig sikerrel -, hogy fokozatosan csökkentem az adagot, jelenleg napi 5 szálnál tartok az ezelõtti napi 10-12-höz képest. Viszont én teljesen és végleg abba akarom hagyni, de nem vagyok biztos benne, hogy menni fog.

[debaj]

Amit mondani tudok: édesanyám érdeklõdött gyógyszerésznél, hogy mi a legegyszerûbb módja a leszokásnak. Van millió gyógyszer, segédeszköz és kezelés, olcsótól a méregdrágáig, de a leghatékonyabb is abból áll, hogy 5-10%-ban segít a szer, 90-95% viszont pusztán akaraterõ kérdése. Édesanyám erre mondta, hogy akkor fölösleges a segédeszköz, majdnem ugyanolyan hatékony a 100% akaraterõ ingyen, a gyógyszerész vállat vont, és bólogatott.

[Diopapa]

Idézet: Drummaster - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 11:07

Le akarok szokni, de nem megy, pedig valami megoldást találnom kell, mert nem akarok idõ elõtt elpatkolni.
Más káros szenvedélyem nincs szerencsére. Szóval, már többször megkíséreltem abbahagyni. Volt úgy, hogy több napig is bírtam, és tovább is ment volna, ha nem szakadt volna rám mindig valami, ami miatt teljesen kiidegeltem magam. Melóhely, ésatöbbi. Tehát beütött valami komolyabb és kénytelen voltam rágyújtani, mert úgy éreztem, hogy szétrobbanok, idegrohamot vagy agyvérzést kapok. Sz@r dolog, valamit  tennem kell pedig. Sajnos nem áll módomban 2-3 hét szabadságot kivenni e célból. Tapasz (Niquitin cq) sz@rt sem ér, bõrpirosodást kaptam tõle és csontig hatoló fájdalmat okozott a bal karomon, ahová tapasztottam, nem tudtam aludni sem. Van ilyen rágótabletta, de menjenek a jó édesanyjukba, hogy egy 10 db-os csomagot majd' 5000 ft-ért vesztegetnek.

Szóval most azon operálok - eddig sikerrel -, hogy fokozatosan csökkentem az adagot, jelenleg napi 5 szálnál tartok az ezelõtti napi 10-12-höz képest. Viszont én teljesen és végleg abba akarom hagyni, de nem vagyok biztos benne, hogy menni fog.

Drumm, ide már 2x leírtam a storymat. 7 évig cigiztem, az utolsó más fél évben 1.5-2 doboz elment. Elég ideges tipusu ember vagyok, ha valami stressz ért, egybõl rágyújtottam. Egyik napról a másikra hagytam abba. Nem csökkentettem az adagot, hanem egyszerûen azóta sem gyújottam rá. Ennek lassan 5 éve. Az elején többször majdnem elcsábultam, ott volt a cigi, felbosszantottak és már nyúltam is hozzá. Mondogattam magamnak, hogy csak ezt az egyet. Biztattam magam, hogy hát' én milyen jól birom, csak néha gyújtok rá. Ekkor döbbentem rá, hogy saját magam is becsapom, hiszen nem akkor nehéz megállni amikor az embert semmi sem "éri", meg épp elszívta a cigit, hanem amikor már kívánja. Tudom, hogy triviális, de igaz. Dobd el a francba vissza se nézz. Elég sok "szenvedélyem" van, hajlamos vagyok rá. Ha én el tudtam dobni, te is el tudod, hidd el...

[Drummaster]

Idézet: Diablovazze - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 11:18

Drumm, ide már 2x leírtam a storymat. 7 évig cigiztem, az utolsó más fél évben 1.5-2 doboz elment. Elég ideges tipusu ember vagyok, ha valami stressz ért, egybõl rágyújtottam. Egyik napról a másikra hagytam abba. Nem csökkentettem az adagot, hanem egyszerûen azóta sem gyújottam rá. Ennek lassan 5 éve. Az elején többször majdnem elcsábultam, ott volt a cigi, felbosszantottak és már nyúltam is hozzá. Mondogattam magamnak, hogy csak ezt az egyet. Biztattam magam, hogy hát' én milyen jól birom, csak néha gyújtok rá. Ekkor döbbentem rá, hogy saját magam is becsapom, hiszen nem akkor nehéz megállni amikor az embert semmi sem "éri", meg épp elszívta a cigit, hanem amikor már kívánja. Tudom, hogy triviális, de igaz. Dobd el a francba vissza se nézz. Elég sok "szenvedélyem" van, hajlamos vagyok rá. Ha én el tudtam dobni, te is el tudod, hidd el...

Nekem leszokásilag - mint a dohányzáshiány társproblémáival - sajnos szembe kell néznem az elcsábulás veszélyén kívül az általános zabálási kényszerrel és a fokozott agressziómmal, idegbeteg állat mivoltommal is.
Nem lesz könnyû menet, de most eléggé elszánt vagyok...

[debaj]

Idézet: Drummaster - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 12:02

Nem lesz könnyû menet, de most eléggé elszánt vagyok...

Egy ismerõsöm azt az eldobható kék tollat rágcsálta zabálás helyett.

[Gaspy]

Ti hány évesen kezdtetek dohányozni?

Szerkesztette: Gaspy 2007. 03. 30. 17:23 -kor

[szabinar]

Idézet: debaj - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 12:05

Egy ismerõsöm azt az eldobható kék tollat rágcsálta zabálás helyett.

Olcsobb mint a cigi, de allitolag a tintagyartok olyan anyagokat kevernek bele direkt, hogy raszokj :Ð

[Dorien]

Idézet: Drummaster - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 10:07

Le akarok szokni, de nem megy, pedig valami megoldást találnom kell, mert nem akarok idõ elõtt elpatkolni.
Más káros szenvedélyem nincs szerencsére. Szóval, már többször megkíséreltem abbahagyni. Volt úgy, hogy több napig is bírtam, és tovább is ment volna, ha nem szakadt volna rám mindig valami, ami miatt teljesen kiidegeltem magam. Melóhely, ésatöbbi. Tehát beütött valami komolyabb és kénytelen voltam rágyújtani, mert úgy éreztem, hogy szétrobbanok, idegrohamot vagy agyvérzést kapok. Sz@r dolog, valamit  tennem kell pedig.

A javaslataim:
Meditáció, edzés, szex, életmódváltás esetleg melóhelyváltás.
Én pl. meghülyülnék, ha újra logisztikusként kellene dolgoznom. Akkor inkább az éhhalál.

[tasp]

Idézet: Drummaster - Dátum: 2007. márc. 30., péntek - 12:02

Nekem leszokásilag - mint a dohányzáshiány társproblémáival - sajnos szembe kell néznem az elcsábulás veszélyén kívül az általános zabálási kényszerrel és a fokozott agressziómmal, idegbeteg állat mivoltommal is.
Nem lesz könnyû menet, de most eléggé elszánt vagyok...

inkább abba gondolj bele, hogy a cigi nem nyugtat, hanem idegessé tesz.
téveszme az, hogy nyugtat.

ha leviszed a napi adagot 5-6-7 szálra az már jó, fõleg ha gyengébb cigit is szívsz.
napi 4-5 szál kell ugye a függõséghez.

[Hippo]

Én egyre kevesebbet szívok. Napi 6-7 szál cigi megy el (narancs pall-mall)..

[Rosen]

Volt mikor leszoktam de egy idõ után újra vissza szoktam.

[Drummaster]

Idézet: tasp - Dátum: 2007. márc. 31., szombat - 13:34

inkább abba gondolj bele, hogy a cigi nem nyugtat, hanem idegessé tesz.
téveszme az, hogy nyugtat.

ha leviszed a napi adagot 5-6-7 szálra az már jó, fõleg ha gyengébb cigit is szívsz.
napi 4-5 szál kell ugye a függõséghez.

Nem, engem nyugtat. Komolyan. És még jól is esik pl kaja után. De mint említettem, elszánt vagyok. Olyannyira, hogy második napja nem gyújtok rá.

Bár csordogál a nyál összevissza a számban, meg rettentõ feszült vagyok (meg kurv@ra éhes :Ð ), azért egyelõre bírom a kiképzést. Meglátjuk, mit hoz a jövõ hét.

[Drummaster]

Idézet: Dorien - Dátum: 2007. márc. 31., szombat - 12:49

A javaslataim:
Meditáció, edzés, szex, életmódváltás esetleg melóhelyváltás.
Én pl. meghülyülnék, ha újra logisztikusként kellene dolgoznom. Akkor inkább az éhhalál.

Én is szívesen megszabadulnék a logisztikai területtõl meg a mostani melóhelyemtõl, de az elõbbin kívül sok mindenhez nem értek, az utóbbi meg nem fizet annyira szarul, hogy bármi másért csak úgy otthagyjam. Mondjuk annyira jól sem, hogy túlzottan ragaszkodjak hozzá...

[MarKinG]

anno az adag csökkentés nekem is bevált, de valahogy mindig kellett még mindig aza 1-2-3-4-5 szál mindennap...

ha eu norma szerinti cigi ár lesz itt is, na az segit a leszokásban mert az már drága, visszatérek a szivarkára/szivarra

[Lauda]

Idézet: MarKinG - Dátum: 2007. ápr. 1., vasárnap - 0:23

ha eu norma szerinti cigi ár lesz itt is, na az segit a leszokásban mert az már drága, visszatérek a szivarkára/szivarra

Ne "csak" a kidobott pénzre gondolj, az egészséged rombolásával sokkal több kárt okozol.

Én megmondom õszintén nem vettem észre akkoriban, hogy több pénzem maradna, mert mindíg elköltöttem. De ami a lényeg, hogy hasznos dolgokra, nem a saját pusztításomra.
Érzem az ételek, italok kellemes ízét, illatát, a lányok fincsi kis parfümjét.

Múltkori bulin is enyhe tónustorzulás lépett fel a sok Whiskeytõl    :Ð , gondoltam rápippantok egy cigire. A második slukk után azt hittem kiszakad a tüdõm, el is dobtam a francba. Pedig nemrég azért bulikon elpippantottam 1-2 szálat a pia mellett. Hiába no, már másfél éve nem szívom, egyre jobban tisztul ki a szervezetem.

[MarKinG]

én is tervezem hogy megint,de inkább véglegesen leszokom.
buta dolog volt visszaszokni. utána megint kis szivarozgatások lesznek, de attól a 1-2 havonta
1 szivar / 1 doboz szivarkától túl sok bajom nem lesz

a mostani nehéz idõszakot átvészelem valahogy és nosza.