[Nevergone]

Sziasztok...

Hát itt lenne megint egy kellemes kis téma, amit kéretik legalább valamelyest nem elpoénkodni.
Lényeg a lényeg: bizonyára kevesen tudják, hogy én bizony eléggé vékonyka vagyok, szal jópár éven keresztül a 178 centis testmagasságomhoz csöppni 53 kilóm társult, ami mindennek mondható, csak éppen jónak nem. Nah, amióta itt vagyok a koliban, sikerült magamat feltornáznom 60 fölé (62-63), bár ebbõl szerintem már fogytam is valamennyit. Ezért kérem a tanácsaitokat, ötleteiteket: Hogyan tudnék még (jó)pár kilót felszedni? Mert ahogy magamra nézek, szerintem egy 10 kiló még simán elférne. Pláne, hogy én nem pocakos akarok lenni, szal nem zsírpárna kellene, hanem a cucc éehetõleg egyenletesen oszoljon el. Hja, tudom, vannak érdekes kérdéseim... Valszeg valamit még sportolnom kellene mellé, (amúgy most csak futok naponta) az úszás bizonyára jó lenne, csak olyan víziszonyom van, mint száz macskának (miután egyszer majdnem belefulladtam egy bányatóba), de milyen sport passzolhat egy ilyen kúrához?
Mert fogyni olyan értelemben könnyebb, hogy azzal jópár újság, cikk, könyv, mûsor foglalkozik... de mi van az ellentettjével...?
Amúgy sajna nagyon nehezek hízok meg (mint ez asszem látható), egyrészt genetikai okok miatt (ezt is örököltem jó apámtól, másrészt pedig az eléggé stresszes, rohanós életvitelem miatt...

Szal, akinek van valami jó ötlete, ne kíméljen... jah, és elõre is kösz.

[ 2002. november 20.: NeverGone, kinek nem fáznak a tökei szerkesztette a hozzászólást ]

[guga]

Ugyanezzel a gonddal küszködtem a te korodban én is .Azóta megnõsültem és a probléma most mint megfordult szélirány .Azon töröm az agyam ,hogy miként szabaduljak meg a fölös 20kg-tól .

[bellone]

idézet:

---

Ezt írta NeverGone, kinek nem fáznak a tökei:

...
Szal, akinek van valami jó ötlete, ne kíméljen... jah, és elõre is kösz. [/quote]

18 éves koromban 58 kiló voltam(176 cm), most 30-on túl(csak egy kicsivel) 80. A testömeg növelõ csodaszereket nem javaslom, mert túl sok a mellékhatás , de rendszeres testedzéssel, és táplálkozással néhány év alatt sikert lehet elérni.

Viszont, ha türelmetlen vagy akkor nerobol, miegymás, gyúrósgatya meg ilyesmi és pár hónap alatt hatalmas leszel . De lehet, hogy titokban, mikor senki sem lát visszasírod az 53 kilódat.

El kell ismerni azonban, hogy a guga módszer sem kutya . Vacsi után távirányító két sörrel.

[ 2002. november 19.: bellone szerkesztette a hozzászólást ]

[Harta]

Ezzel lehet ám a Tvnézõ izmokat rendesen fejleszteni.
Egyébként én is 5 éve még versenyszerûen sportoltam : 188 cm 74 kg.
Aztán abbahagy versenyzés, házasság, és már is 89 kg. Szerencsére elkezdtem úszni járogatni, és a nem ment az összes hízás a pocakra. Ha nem szeretsz úszni, akkor még ajánlhatom a konditermet. Arra vigyázz, hogy hosszú idejû (1 óránál több) ugyanazokat az izmokat mozgató sport az fogyaszt is rendesen, ha nem eszel rendszeresen eleget.

[ 2002. november 19.: Harta szerkesztette a hozzászólást ]

[*Ücsüküé*]

idézet:

---

nerobol [/quote]

Ezt,ha lehet hanyagold(tudnék mesélni)!
Én 174 cm 56kg vótam amikor érettségiztem, most 11évre rá 82kg vagyok...Kb 6 éve járok konditerembe,nem kell túlzásba vinni(heti 2-3 alkalom),mellette mindent megeszem,persze hozzá kell tennem van poci de nem nagyon érdekel..
Szóval egy kis kondi és kaja, így megindulhatsz felfelé...

[Wick]

Hali

Van egy osztálytársam, aki 173 cm magas és kb 54 kiló volt, amikor elkezdtük a tanfolyamot. Azóta összejött az egyik lánnyal, és pár hónapja együtt élnek. Mostmár rendszeresen eszik, és felszedet 4-5 kilót. Persze ez még nem látványos, de ha renszeresen eszel (nem salátát), akkor van rá esélyed, hogy felszedj pár kilót.
A konditermet én csak utána ajánlom, méghozzá formálási célzattal.
Ha elhízni nem szeretnél, akkor inkább sétálj, bicajozz sokat. Hidd el, használ

A saját példámat viszont senkinek sem ajánlom. Én gyógyszerszedés miatt (fogamzásgátló) szedtem fel 3 hónap alatt közel 20 kilót, és jó pár éve próbálom visszaadni azt a természetnek Sajna évekig a gyógyszerszedés leállása után is csak jöttek a kilók, de az utóbbi két évben egyrészt lement egy kevés (24 kg), másrészt tartom az újonan megszerzett súlyomat.

[obersmith]

SZVSZ a konditerem is egy jó megoldás testsúlynövelésre. Na itt persze nem arra gondolok, hogy nyomasd magadba a proteinturmixokat, egyrészt mert drága, másrészt meg hosszútávon kikészíti a vesédet, fõleg ha még amúgy sincs rendben teljesen (nekem pl vigyáznom kell a vesémmel, volt már vele kis bibi). Én is pl elkezdtem kondizni idén februárban. Akkor olyan 65-67 kiló körül voltam. Az elsõ pár edzés után úgy megnõtt az étvágyam, hogy az hihetetlen. Olyan elképesztõ mennyiségû kajákat tudtam megenni, amire eddig ránézni sem bírtam. Egy-két hónap alatt felhíztam 74 kilóra, erõsebb lettem, és ráadásul jobban is éreztem magam a bõrömben (nálad ez kellemes mellékhatás csak... ) nameg persze emellé még cajgáztam sokat, amikor olyan volt az idõ (sajna mostmár nemigen lehet).

[lameXpert]

idézet:

---

Ezt írta NeverGone, kinek nem fáznak a tökei:
............Amúgy sajna nagyon nehezek hízok meg (mint ez asszem látható), egyrészt genetikai okok miatt (ezt is örököltem jó apámtól, ....[/quote]

Hmmmmm, szerintem fogod még irigyelni magadat.... csak akkor már késõ. Tiszteld érte õseidet.

idézet:

---

..... másrészt pedig az eléggé stresszes, rohanós életvitelem miatt...[/quote]

Esetleg, ha mégis revideálnád az alvásról vallott nézeteidet....... és nem kezdenél mesterségesen mást akarni, mint amit a tested. Hogy is szoktad mondani? Mijau, én így gondolom.....

[ 2002. november 19.: lameXpert szerkesztette a hozzászólást ]

[Megbabonázott Puding]

Hi alle!
Rettentõ eccerû a dolog Tökös

Egyél napjában hatszor. du 5-tõl ne egyél sokat. Reggelenként igyál meg egy gyomorerõsítõt de csak egy kupicával (nem 1 literrel). És 2 hét után láthatod az eredményt.

[Nevergone]

Hmmm...

Na szal, az ilyen tablettás dolgok elvetve, már javasolták többen is, na de ésszel él az ember, és nem tablettával. Szal, ez elvetve. A rendszeres testmozgás... na ez egyenlõre kimerül a futásban, de a konditerem sem rossz ötlet. A táplálkozás már neccesebb... mert szerintem (lehet, hogy én gondolom rosszul) nem elég a "mennyit", hanem kell a "mit" is. Szal, vannak kaják, melyeken simán elélhetek, mégsem lesz meg a kívánt hatás. Amúgy itt eléggé rendszertelenül eszik az ember, mivel az idejét eléggé meghatározzák az órák, vizsgák, és egyéb tényezõk.
Hja, és a rendszertelen életmód... na ez szerintem elég gáz most, mivel totális rohanás van (kivéve, ha elalszok, mint pl. most), és ezt összerakva a melóval, na meg a tanulással... nézd meg, tegnap mikor nyitottam ezt a topic -ot... na addig fent voltam...

[bellone]

idézet:

---

Mindent, mindent, mindent akarok, hé még ma! [/quote]

[Nevergone]

[Iguana]

A leguánom a salátalevéltõl hízik. Tudom ajánlani.

PS: tücsköt és lisztkukacot is kap. Lehet, hogy azoktól hízik. Mindegy. Tudom ajánlani azokat is.

[bellone]

idézet:

---

Ezt írta *Iguana*:
A leguánom a salátalevéltõl hízik. Tudom ajánlani.

PS: tücsköt és lisztkukacot is kap. Lehet, hogy azoktól hízik. Mindegy. Tudom ajánlani azokat is. [/quote]

Még szerencse, hogy nem egy földi gilisztád van

[Satriani]

idézet:

---

Ezt írta bellone:


Még szerencse, hogy nem egy földi gilisztád van [/quote]

Vagy döglegye...

[Nevergone]

idézet:

---

Ezt írta *Iguana*:
A leguánom a salátalevéltõl hízik. Tudom ajánlani.

PS: tücsköt és lisztkukacot is kap. Lehet, hogy azoktól hízik. Mindegy. Tudom ajánlani azokat is. [/quote]

No komment...

[bellone]

idézet:

---

Ezt írta satriani:


Vagy döglegye...[/quote]

Vagy dopeman-e...

[Satriani]

idézet:

---

Ezt írta Trabant:
Hi alle!
Rettentõ eccerû a dolog Tökös

Egyél napjában hatszor. du 5-tõl ne egyél sokat. Reggelenként igyál meg egy gyomorerõsítõt de csak egy kupicával (nem 1 literrel). És 2 hét után láthatod az eredményt.[/quote]

Itt a pont!

Én a 175 centimhez 53 kilósan érettségiztem. Elmentem dolgodni, napi 4-5 kaja, egy hónap: +10 kg

Másik a guga-féle tuti: együtt éltem a barátnõmmel egy évig, napi 2 kis kaja plusz dúúúrva vacsora: +8 kg.

Persze mindez mozgás nélkül, úgyhogy most úgy vagyok 71-2 kg, hogy nem vagyok számottevõen vastagabb, mint 60 kilósan, csak a pocakom meg a combom hízott Szóval mozogni muszáj lesz.

[Nevergone]

idézet:

---

Ezt írta satriani:


Itt a pont!

Én a 175 centimhez 53 kilósan érettségiztem. Elmentem dolgodni, napi 4-5 kaja, egy hónap: +10 kg

Másik a guga-féle tuti: együtt éltem a barátnõmmel egy évig, napi 2 kis kaja plusz dúúúrva vacsora: +8 kg.

Persze mindez mozgás nélkül, úgyhogy most úgy vagyok 71-2 kg, hogy nem vagyok számottevõen vastagabb, mint 60 kilósan, csak a pocakom meg a combom hízott Szóval mozogni muszáj lesz.[/quote]

Hát igen...
Vannak terveim, hogy kissé rendbeszedjem megcsapzott porhüvelyem... És ebbe tartozik bele ez a kis hízás is. Asszem nyugisabban kellene élnem... na meg csökkentenem a dohányzást... Na meg visszatérni a régi dolgaimhoz, pl. a reggel a reggelivel, és nem az elsõ cigivel kezdõdik...

[*Ücsüküé*]

Ha konditerembe szeretnél járni a rendszeres evés fontos, hisz egy pogácsával valszeg rajtad marad a fekvenyomó rúd...