[Sparow2]

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2009. okt. 3., szombat - 17:35

http://www.getripped...o.com/plan2/a1/

Hidd el, egyszerre nem tudsz tömegelni és szálkásítani.

Ez a reklám bizonyára kamu, már láttam sokszor (meg hasonlóakat, 4 hét alatt legyél ripped, meg 30 nap alatt legyél szálkás: ezt a két szert láttam mostanában sok reklámban, meg volt még egy reklám, amit sokszor láttam, abban valami hashajtó szerû dolog volt meg egy másik szer kombinálva, és egy cikkben elmagyarázták, hogy ha kifosod amit pluszban ettél meg szeded mellé a nemtommit, akkor milyen jó lesz Neked)
Amit írnak ezek inkább fogyasztó szerek a leírás alapján. (Több kalóriát égetsz el, felgyorsítja a metabolizmust)

Azt meg gondolom Te sem hiszed el, ami a kommentben van, ahol a 100 kg-s kék pizsamagatyás dagadtból 5 hét alatt 40 kg-s srác lett. Ahhoz kb. napi másfél kg-t kéne fogyni, ami azért enyhén szólva hihetetlen.

[ecneB]

Van egy kis bajom, híznom kéne.. Vészesen közelítek a 65 kg felé (májusban még 76kg voltam, most 66.8kg), szeretnék hízni, de a futást nem kívánom abbahagyni, fõleg, hogy egyre jobban megy. Tudom a két dolog eléggé ellentmond egymásnak, de ezért szeretnék a futás és a jóga mellé beiktatni újra egy kis kondizást. Kajálok normálisan, de inkább egészségesen (sajnos nagyon oda kell figyelnem, hogy mit egyek, húst-hússal dolog kizárva nálam). Ezért gondolkozom azon, hogy mellé még valami táplálékkiegészítõt falnék, nagyon hiányzik az a +10kg (182 cm vagyok). Szerintetek a gyors anyagcserémmel együttvéve lenne értelme nekivágni?! Heti 2-3 alkalommal futok ~0.5-1h-t. Elõre is kösz a tanácsokat!

Szerkesztette: ecneB 2009. 10. 04. 14:18 -kor

[Dorien]

Idézet: ecneB - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 14:10

Van egy kis bajom, híznom kéne..

Micsoda problémák. Hát akkó' zabálj vazze...
Tömegnövelõ is mehet napi 8x, vagy ahányszor eszedbe jut.

[Cellular]

Idézet: ecneB - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 17:10

Van egy kis bajom, híznom kéne.. Vészesen közelítek a 65 kg felé (májusban még 76kg voltam, most 66.8kg), szeretnék hízni, de a futást nem kívánom abbahagyni, fõleg, hogy egyre jobban megy. Tudom a két dolog eléggé ellentmond egymásnak, de ezért szeretnék a futás és a jóga mellé beiktatni újra egy kis kondizást. Kajálok normálisan, de inkább egészségesen (sajnos nagyon oda kell figyelnem, hogy mit egyek, húst-hússal dolog kizárva nálam). Ezért gondolkozom azon, hogy mellé még valami táplálékkiegészítõt falnék, nagyon hiányzik az a +10kg (182 cm vagyok). Szerintetek a gyors anyagcserémmel együttvéve lenne értelme nekivágni?! Heti 2-3 alkalommal futok ~0.5-1h-t. Elõre is kösz a tanácsokat!

Csoki, kenyer es egyeb tesztafelek, fagyi, zsiros tejtermekek...es gond egy szal se

[leslie]

Idézet: Cellular - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 16:04

Csoki, kenyer es egyeb tesztafelek, fagyi, zsiros tejtermekek...es gond egy szal se

Este lefekvés elött fõleg.

[Ndrew]

Idézet: ecneB - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 15:10

Van egy kis bajom, híznom kéne.. Vészesen közelítek a 65 kg felé (májusban még 76kg voltam, most 66.8kg), szeretnék hízni, de a futást nem kívánom abbahagyni, fõleg, hogy egyre jobban megy. Tudom a két dolog eléggé ellentmond egymásnak, de ezért szeretnék a futás és a jóga mellé beiktatni újra egy kis kondizást. Kajálok normálisan, de inkább egészségesen (sajnos nagyon oda kell figyelnem, hogy mit egyek, húst-hússal dolog kizárva nálam). Ezért gondolkozom azon, hogy mellé még valami táplálékkiegészítõt falnék, nagyon hiányzik az a +10kg (182 cm vagyok). Szerintetek a gyors anyagcserémmel együttvéve lenne értelme nekivágni?! Heti 2-3 alkalommal futok ~0.5-1h-t. Elõre is kösz a tanácsokat!

Ismerõs, leszámítva, hogy nem futok. :Ð

[cyberde]

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2009. okt. 3., szombat - 18:35

http://www.getripped...o.com/plan2/a1/

Egy jó kis sustanon kúrában kisebbet csalódnál.   

[cyberde]

Idézet: leslie - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 18:06

Este lefekvés elött fõleg.

Akkor már csak _csülök pékné_, sok kenyérre, sörrel. 

[Cellular]

A lenyeg a szenhidrat nemde? Az tud hizlalni igazan.

[blueboi69]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 19:38

Egy jó kis sustanon kúrában kisebbet csalódnál.   

Te is ezt használod?  :Р :cingármercis:  :Ð

[Dorien]

Idézet: Cellular - Dátum: 2009. okt. 4., vasárnap - 18:45

A lenyeg a szenhidrat nemde? Az tud hizlalni igazan.

Meg a zsír.
100g fehérje, szénhidrát ~400kcal
100g zsír ~900kcal

De nem csak errõl van szó. Az anyagcsere lassítás/gyorsítás is sokat számít.
A sokszor kevés kaja pörgeti az anyagcserét, míg a ritka, kiadós zabálások lassítják.

[cyberde]

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 0:10

Te is ezt használod?  :Р :cingármercis:  :Ð

Küzdõsportban hiába tolod a szteroidot, ha szájbavernek, az így is, úgy is fáj.

Nomeg ha naturálban is vagyok vagy 100 kiló, mekkorára nõnék koxozva?  :confused:  Nem férnék be az ajtón! 

:kisköbcentis:  

[blueboi69]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 16:52

Küzdõsportban hiába tolod a szteroidot, ha szájbavernek, az így is, úgy is fáj.

Nomeg ha naturálban is vagyok vagy 100 kiló, mekkorára nõnék koxozva?  :confused:  Nem férnék be az ajtón! 

:kisköbcentis:  

Hát monnyuk ja. De rájöttem, ilyen kéne nekem:
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes....cc121256f03cb89

"ha a célod a tiszta izomtömeg növelése, a zsírégetés és az egészség megõrzése."
jól hangzik, meg ezt mindenhol sztárolják. nem ilyesmi van neked is?

[WiZARD]

ez sima fehérje. ettõl nem fox zsírtégetni, max ha alágyújtasz...
tömegnöveléshez normális kaja mellé plusz fehérjének jó.

[blueboi69]

Idézet: WiZARD - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 19:16

ez sima fehérje. ettõl nem fox zsírtégetni, max ha alágyújtasz...
tömegnöveléshez normális kaja mellé plusz fehérjének jó.

igen így gondoltam én is. Egyértelmû, hogy csak emiatt nem fogok zsirégetni.

[cyberde]

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 18:55

Hát monnyuk ja. De rájöttem, ilyen kéne nekem:
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes....cc121256f03cb89

"ha a célod a tiszta izomtömeg növelése, a zsírégetés és az egészség megõrzése."
jól hangzik, meg ezt mindenhol sztárolják. nem ilyesmi van neked is?

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2008. nov. 3., hétfõ - 22:10

...
Eddzés után szoktam inni egy powerade-t,azt olvastam van benne dextroz, meg szénhidrát ami egybõl az izomzatba épül, a dextroz meg ha jól értettem akkor gátolja a bejutott anyagok raktározását.
Más porokat meg étrendkiegészitõket nem szedtem még, és ha egy mód van rá nem is akarok. Láttam mindenféle proteinwhey és társai hatásokat. Tényleg lenyûgözõ,csak sztem szart se ér. Látványra biztos rádob, de kicsit olyan felfújt tõle a dolog, és szerintem nem is tartós.
...

[blueboi69]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 19:51

Sztem otthon a hszeimre hokizol egész nap  :Ð Monnyuk az az akkori véleményem, most máson vagyok.

[cyberde]

Idézet: blueboi69 - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 20:19

Sztem otthon a hszeimre hokizol egész nap  :Ð Monnyuk az az akkori véleményem, most máson vagyok.

Nem nagyon kéne túlspiráznod!

_Ilyet_ toljál reggel egyet, meg közvetlen edzés után egyet. Olcsó is, meg elég is. 

[blueboi69]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. okt. 5., hétfõ - 20:47

Nem nagyon kéne túlspiráznod!

_Ilyet_ toljál reggel egyet, meg közvetlen edzés után egyet. Olcsó is, meg elég is. 

THX a tippet. Lehet kipróbálom.

[Chewbacca]

Kicsit megkésve...az aminosav az izomregenerálódásban segít, meg edzés közben kellõ tápanyaggal lát el, emiatt nem fáradsz annyira. De érzed ugyanúgy, hogy a maxon tolod.
Nekem nagyon bevált.

Oh bárcsak nekem is híznom kellene, az simán megy XD