Kondizás, testépítés II.

(126 Oldal)
« Elsõ
←
117
118
119
120
121
→
Utolsó »

Nem indíthatsz témát.
A téma zárva.

Kondizás, testépítés II. testsúlynövelés, sport és egyebek Értékeld a témát:

#2361 cyberde

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 9.330
Csatlakozott: --

Hozzászólás ikon Elküldve: 2006. 11. 02. 17:52

Idézet: BoBesz - Dátum: 2006. nov. 2., csütörtök - 13:50

Mondja mar meg valaki legyetek olyan szivesek, hogyha hanyat fekszem es kinyujtom a karom vizszintesen es egykezes sulyzot emelgetek konyekbol akkkor az mire dolgozik?

Idézet: BoBesz - Dátum: 2006. nov. 2., csütörtök - 17:26

Igazsag szerint erre gondoltam. Megha nem is volt helyes az elkepzelesem a mozgast illetoen. De azert koszi a valaszt

Jó, hogy itt a súlyzó sem egykezes és a karnyújtás sem vízszintes. :Ð

Egyébként stimmel.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2362 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 01:06

Idézet: BoBesz - Dátum: 2006. nov. 2., csütörtök - 18:26

Igazsag szerint erre gondoltam. Megha nem is volt helyes az elkepzelesem a mozgast illetoen. De azert koszi a valaszt

tricepsz

A számítógépes játékok nincsenek hatással ránk!!!
Ha kiskorunkban hatott volna ránk a PacMan akkor most sötét termekben rohangálnánk tablettákat rágcsálva miközben repetatív ritmusú elektronikus zene szól!!!

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2363 BoBesz

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 136
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 01:36

Idézet

...és a karnyújtás sem vízszintes

Idézet

Megha nem is volt helyes az elkepzelesem a mozgast illetoen.

Idézet

.. itt a súlyzó sem egykezes

Azzal is lehet csinalni. De ebben az esetben ez reszlet kerdes. De azert igazad van

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2364 enzimke

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 5.976
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 10:18

NIncs valakinek képe az országos testépító versenyrõl ami október 2x-én volt?

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2365 Manitou 2

Törzsvendég

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 784
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 11:26

Idézet: enzimke - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 11:18

NIncs valakinek képe az országos testépító versenyrõl ami október 2x-én volt?

katt ide

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2366 Harlequin

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 8.976
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 11:35

Idézet: Nowa - Dátum: 2006. okt. 29., vasárnap - 14:16

Nincs vele bajom, csak egy ideig otthon edzettem és nem volt semmiféle hát-gépem, ezért maradt le a vállamhoz, csöcsömhöz képest...

Nincs otthon egy valami, amin lehetne húzódzkodni?

"Megmondtam pisztráng és világosan."
www.radioQ.hu

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2367 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 12:51

a fekvõtámasz dolgozik kicsit hátra is nem?

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2368 Sniper

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 7.918
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 13:12

Idézet: tasp - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 13:51

a fekvõtámasz dolgozik kicsit hátra is nem?

"Az élet egy szar játék, de a grafikája nagyon ott van!"

Date of Birth : 1980.06.05 5:00am
GPG Fingerprint : CB92 F781 84F4 4701 987B 3B82 791E 7F92 A6F6 A67E

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2369 Manitou 2

Törzsvendég

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 784
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 13:27

Idézet: Sniper - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 14:12

Szerintem nem :rolleyes:

Illetve annyira igen, hogy valamennyi hátizma legyen az embernek, de ettõl aztán nagy szárnyakat nem fog növeszteni az ember

Szerkesztette: Manitou 2 2006. 11. 03. 13:33 -kor

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2370 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 13:41

meg ha van otthon súlyzó akkor is tudsz hátazni.
bal oldalt a pad, bal lábbal térdelsz rajta , jobb lábbal állsz, bal kézzel támaszkodsz rajta, jobb kézzel meg húzod az 1kezes súlyzót

az pl hátra megy.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2371 Harlequin

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 8.976
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 13:41

Emberünk felöltözik és lemegy a környékén levõ elsõ játszótérre, és bármelyik mászókán tud húzódzkodni, ha otthon valami csoda folytán egyetlen kapaszkodót se találna.
Minden csak akarás kérdése.

"Megmondtam pisztráng és világosan."
www.radioQ.hu

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2372 Sniper

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 7.918
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 13:50

Idézet: Manitou 2 - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 14:27

Szerintem nem :rolleyes:

Illetve annyira igen, hogy valamennyi hátizma legyen az embernek, de ettõl aztán nagy szárnyakat nem fog növeszteni az ember

Azt kerdezte dolgozik-e kicsit :Ð kicsit igen... valamennyit valoban er, de nyilvan nem ettol kell a csodat varni

"Az élet egy szar játék, de a grafikája nagyon ott van!"

Date of Birth : 1980.06.05 5:00am
GPG Fingerprint : CB92 F781 84F4 4701 987B 3B82 791E 7F92 A6F6 A67E

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2373 Manitou 2

Törzsvendég

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 784
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:09

Idézet: Sniper - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 14:50

Azt kerdezte dolgozik-e kicsit :Ð kicsit igen... valamennyit valoban er, de nyilvan nem ettol kell a csodat varni

Gomndoltam is , hogy törlöm az elsõ mondatom, és sejtettem hogy ez lesz a reakció, ami jogos is

Én speciel mikor fekvõtámaszt csináltam , nem éreztem, hogy hátizomra menne még kicsit se.

Ha már hát akkor húzódzkodás a legjobb meg felhúzás

Ettõl lehet hátat építeni

Vagy T rudas evezés se rossz

Szerkesztette: Manitou 2 2006. 11. 03. 15:13 -kor

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2374 Manitou 2

Törzsvendég

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 784
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:16

Idézet: tasp - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 14:41

meg ha van otthon súlyzó akkor is tudsz hátazni.
bal oldalt a pad, bal lábbal térdelsz rajta , jobb lábbal állsz, bal kézzel támaszkodsz rajta, jobb kézzel meg húzod az 1kezes súlyzót

az pl hátra megy.

Döntött törzsü egykezes evezésnek hívják.

Én is csak ezt csináltam hátra mikor még otthon edzettem, meg néha húzódzkodtam. Csak ehhez nem árt egy nagyobb fajta egykezes súlyzó.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2375 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:20

Idézet: Harlequin - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 13:41

frankó lehet játszótéren kigyúrt fickó húzóckodik, körben meg anyukák tologatják a babakocsikat

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2376 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:21

Idézet: Sniper - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 13:50

Azt kerdezte dolgozik-e kicsit :Ð kicsit igen... valamennyit valoban er, de nyilvan nem ettol kell a csodat varni

a fekvõtámasz ilyen

mindenre dolgozik kb valamennyit

bár aki sokat csinálat panaszkodott könyöknél izületi gondokra.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2377 Harlequin

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 8.976
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:35

Idézet: tasp - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 15:20

frankó lehet játszótéren kigyúrt fickó húzóckodik, körben meg anyukák tologatják a babakocsikat

Nyilván nem csúcsidõben, de pl a ligetben rengeteg ilyen hely van ahol senkit nem zavarsz...

"Megmondtam pisztráng és világosan."
www.radioQ.hu

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2378 enzimke

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 5.976
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 03. 15:43

Idézet: Manitou 2 - Dátum: 2006. nov. 3., péntek - 12:26

katt ide

Köszi

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2379 tasp

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.551
Csatlakozott: --

Elküldve: 2006. 11. 06. 17:50

van egy olyan gép/gyakorlat, amikor alsó combizomra dolgozol lábnál.
fexel a gépen /hason/ hátul vádlinál beakasztod a lábad a súlyhoz és behajlítod egészen fenékig, ez ugye alsó combizom ha jól tudom :Ð

kérdés az, ezt milyen gyakorlattal lehetne kiváltani? avagy milyen más gyakorlat van ami alsó combra is dolgozik konkrétan. ?