[blabla*]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. márc. 2., hétfõ - 11:58

  III.

A nép egyszerû gyermeke (köznyelv) a palackozott sört is üveges sörnek hívja, holott az üveges az egy szakma, nem pedig kiszerelési forma. De az legalább kevesebb félreértésre ad okot.

Az viszont tény, hogy megelõlegeztem neked annyit, hogy súlyos egészségügyi problémád megoldására a választ, nem egy informatikai fórum, fitnesz topikjában keresed.

kíváncsi vagyok hogy egy kocsmába betérvén vajon egy palack sört rendelsz-e megadnak (feltéve persze hogy nem csapoltat iszol).

annyi merült fel hogy a meglévõ étrendem + mozgásprogramomon belül napi 150kcal-nyi energiabevitelt lecseréljek-e fehérje porra vagy sem és ha igen milyenre. jól összezavarhattalak a szóhasználattal.

[Sniper]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 22:16

a tömeg megtévesztõ szokott lenni az összetétel táblázatokban. pl ott az a por is amit cyberde linkelt...
egy adag 30g, ebbõl zsír 2g, ch 4 g, szénhidrát 20 g. az összesen 26 g. ez ok, és a többi??  :confused:

az élelmiszereknél ennél jóval nagyobb általában a különbség. aminek egy része valszeg víz, ez érthetõ... de elég nagy különbség szokott lenni ezért nézem inkább a kcalt. (a végeredmény szempontjából is jobb kiindulópont a kcal szerintem)

A többi a "körítés" (ami "stabillá" teszi olyan formaban amilyenben látod/felhasználod... de egyebkent ott van a makrokomponenseknel egyéb cimszoval 13%)

Igazabol sem a tomeg sem az energiatartalom nem az igazi... sot az a baj egyebkent a feherje meg a zsir az nem egzakt valami... olyan mintha azt mondanam nadrág meg sapka (mindketto lehet ezerféle... )

Masreszt ha cyberde-t idezem:

Idézet

A legmagasabb fehérjetartalmú ételek, a húsok fehérjetartalma 15-25%. Átlagosan 20%. Emellett a zsírtartalmuk 2-45%. Átlagosan 20%. Magyarul, az átlagos étrendben 20gr fehérje mellé, beviszel 20gr zsírt.

Cyberde végig tomeg aranyokrol beszel... ezt ha energiatartalomban kifejezed, akkor igen durva szamok jonnének ki a zsir javára... ehhez kepest a "porokban" talalhato zsir minosegileg is jobb, mennyisegileg is elenyeszo!


Kár ragozni egyébként... szertintem lépj tul ezeken a dolgokon, probáld ki valamelyik tejsavofehérjét... bajod nem lesz tole ezt garantálom neked, a tobbit meg majd megtapasztalaod! (vegyel mellé egy shakert is, mert anelkul nehez lesz feloldani rendesen... és vizzel idd ne tejjel... cytogen jo valasztas... izre a legjobb, minosegre meg boven megfelelo)

Szerkesztette: Sniper 2009. 03. 03. 21:40 -kor

[JonesC]

Miért nem jó a tej?

[Sniper]

Idézet: JonesC - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 22:47

Miért nem jó a tej?

A zsirtartalma miatt... (hamár a 2gramm miatt reklamal ami a wp-ben van, akkor ne vigyen be mégtobbet tejjel )

[JonesC]

Idézet: Sniper - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:54

A zsirtartalma miatt... (hamár a 2gramm miatt reklamal ami a wp-ben van, akkor ne vigyen be mégtobbet tejjel )

Ja, ok. Akkor nekem jó. Bennem minden kalória elég 

[blabla*]

Idézet: JonesC - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:47

Miért nem jó a tej?

magas a ch-ja is... már én is néztem.

snipernek: lehet h veszek egy kisebb dobozzal és napi 1 adaggal kipróbálom. ha nem ér semmit akkor sem dobtam ki túl sok pénzt az ablakon. a mostani diéta + mozgás hatásos egyébként, inkább csak attól tartok h hamarosan megtorpan...

[blabla*]

Idézet: Sniper - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:54

A zsirtartalma miatt... (hamár a 2gramm miatt reklamal ami a wp-ben van, akkor ne vigyen be mégtobbet tejjel )

a zsírért nem fizetek ennyit, fõleg 'mosópor' formában nem. ha nagyon zsírra vágyom akkor a péksüti reggelire és meg van oldva

nem kötözködni akartam, tényleg meglepõ volt

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:06

ha visszaolvasol és nem jössz rá akkor valszeg tök feleslegesen magyarázgatnék bármit is.

Nem vagyok hülye! Nekem nem kell magyarázgatnod! Idézd be az általad bunkónak vélt válaszomat!

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:06

de már az is sokat mutat ha visszagörgetve csak a szmájlikon végigfuttatod a szemed.

Visszagörgettem! Ha kevésbé türelmes lennék, csak a fórum saját készletébõl sokkal sértõbb/bunkóbb szmájlikat használhattam volna.

pl:       

Nyilván más az ingerküszöbünk, de szerintem, amikor a bevallott "szakmai" hozzá nemértés folyamatosan párosul az elnagyolt, félreérthetõ, (ha kevésbé udvarias, -kvázi, bunkó- akarnék lenni, azt írnám, hogy igénytelen) fogalmazással, ráadásul, emellé, elemi tagozat szintû, logikai és matematikai alapvetések alkalmazása is nehézkesen megy, akkor az szmájli használata, kifejezetten visszafogott.

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:09

ez volt az a cikk
egy dietetikus szakértett benne. amit írtam, erre alapoztam:

Idézet

tejsavó alapú ízesített fehérjeizolátummal vagy koncentrátummal keverj össze. ( A sok fogyasztóshake-ben összetevõként megtalálható olcsó szójafehérje helyett.) Fontos: ne keverd össze a bioboltokban és másutt is beszerezhetõ magas szénhidráttartalmú, rossz minõségû édes tejsavóporral a tejsavó (whey) koncentrátumokat és izolátumokat!

n+1

Hol írja, hogy nem jó a szójafehérje? Ráadásul, a tojásproteinrõl, egy szó sem esik cikkben. :confused:

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:16

a tömeg megtévesztõ szokott lenni az összetétel táblázatokban. pl ott az a por is amit cyberde linkelt...
egy adag 30g, ebbõl zsír 2g, ch 4 g, szénhidrát 20 g. az összesen 26 g. ez ok, és a többi??  :confused:

n+2

Elvitte a cica!  

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:16

az élelmiszereknél ennél jóval nagyobb általában a különbség. aminek egy része valszeg víz, ez érthetõ... de elég nagy különbség szokott lenni ezért nézem inkább a kcalt. (a végeredmény szempontjából is jobb kiindulópont a kcal szerintem)

Azért mielõtt teljesen a kilokalóriák bûvöletébe kerülsz, olvasgass pár sort mondjuk, a makro- és mikronutriensekrõl, a szervezet tápanyag-nem energia!-szükségleteirõl, az alapvetõ anyagcserfolyamatokról, meg ilyesmikrõl. Talán akkor számodra is világossá válna, hogy ez nem egy egyismeretlenes egyenlet, ahol x = derékbõség.

Szerkesztette: cyberde 2009. 03. 04. 02:32 -kor

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:26

kíváncsi vagyok hogy egy kocsmába betérvén vajon egy palack sört rendelsz-e megadnak (feltéve persze hogy nem csapoltat iszol).

n+x

Egyrészt! Hosszú évek óta nem ittam egy korty alkoholt sem.

Másrészt! Pont ezért, nem térek be semmilyen kocsmába, hacsak nem a sajátaim valamelyikébe, ahol viszont nem csak a személyzet, hanem a vendégek is tudják, hogy az értelmes kifejezésmód, illetve a választékos beszéd, az nem válik senki kárára.

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:26

annyi merült fel hogy a meglévõ étrendem + mozgásprogramomon belül napi 150kcal-nyi energiabevitelt lecseréljek-e fehérje porra vagy sem és ha igen milyenre. jól összezavarhattalak a szóhasználattal.

Nem a szóhasználat zavart meg, hanem az, hogy te simán kevered a tápanyagbevitelt az energiabevitellel!

Azt kéne megértened, hogy 150kcal energiatartalmú fehérje, vagy 150kcal energiatartalmú szénhidrát, vagy 150kcal energiatartalmú zsír bevitele, tápérték szempontból nem egyenértékû. Sõt! Mindegyik egészen más hatást vált ki a szervezeted anyagcsere folyamataiban.

Arról nem is beszélve, hogy lemész a sarokig, meg vissza, az 150kcal. 

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 22:10

a zsírért nem fizetek ennyit, fõleg 'mosópor' formában nem. ha nagyon zsírra vágyom akkor a péksüti reggelire és meg van oldva

nem kötözködni akartam, tényleg meglepõ volt

A "péksüti" az szénhidrát! 

[Chewbacca]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. márc. 4., szerda - 3:40

A "péksüti" az szénhidrát! 

kivéve az a kifli, amelyiken csillog a zsír és az alatt az idõ alatt, amég a nõ beletette a zacskóba, a pultra letette és át is áztatta a zacskót. Na az zsíros!!! :Ð
tapasztalat...nem is vettem meg....

[blabla*]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. márc. 4., szerda - 2:40

A "péksüti" az szénhidrát! 

tudom. és a zsírtartalma is elég jelentõs. (nah majd most jól belekötsz abba h vajh mit jelenthet az elég szócska és hogyan lehet jóóól kiforgatni amit írtam. hajrá )

azt kellene megértened hogy az 'ökölszabályokkal' tisztában vagyok. ez a nagyvonalú tájékozódáshoz az élelmiszerek között pont elegendõ. a többit meghagyom neked hogy legyen mire növelni az arcméretedet és beszólogatni másoknak.

[cyberde]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 4., szerda - 8:19

tudom. és a zsírtartalma is elég jelentõs. (nah majd most jól belekötsz abba h vajh mit jelenthet az elég szócska és hogyan lehet jóóól kiforgatni amit írtam. hajrá )

azt kellene megértened hogy az 'ökölszabályokkal' tisztában vagyok. ez a nagyvonalú tájékozódáshoz az élelmiszerek között pont elegendõ. a többit meghagyom neked hogy legyen mire növelni az arcméretedet és beszólogatni másoknak.

:Ð

Most felvehetném a kesztyût és elkezdhetnék hasonlóan egyszerû stílusban írogatni, de mivel nem csak a tudásom nagyobb mint a tied, hanem a fölényem is, ezért inkább nem teszem.

Ráadásul a 150 kilokalóriás problémád már eddig is jóval nagyobb figyelmet kapott, mint amennyit megérdemel.

[Sniper]

Na... fejezzétek abba... nem szep dolog a holgyeket piszkalni tudassal és fölénnyel   :Ð

[blabla*]

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. márc. 4., szerda - 12:16

   :Ð

Most felvehetném a kesztyût és elkezdhetnék hasonlóan egyszerû stílusban írogatni, de mivel nem csak a tudásom nagyobb mint a tied, hanem a fölényem is, ezért inkább nem teszem.

Ráadásul a 150 kilokalóriás problémád már eddig is jóval nagyobb figyelmet kapott, mint amennyit megérdemel.

önszántadból foglalkoztál ennyit a témával az világos hogy ebben a topikban roppant precíz és körültekintõ fogalmazásmód nélkül kérdezni sem illik. :Ð (az 'elemi matematikai alapvetéseket' már nem is említem )

[Dorien]

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 21:16

a tömeg megtévesztõ szokott lenni az összetétel táblázatokban. pl ott az a por is amit cyberde linkelt...
egy adag 30g, ebbõl zsír 2g, ch 4 g, szénhidrát 20 g. az összesen 26 g. ez ok, és a többi??  :confused:

A többi homok!

Szerkesztette: Dorien 2009. 03. 04. 16:55 -kor

[Manitou 2]

Idézet: Sniper - Dátum: 2009. márc. 3., kedd - 22:54

A zsirtartalma miatt... (hamár a 2gramm miatt reklamal ami a wp-ben van, akkor ne vigyen be mégtobbet tejjel )

Szerintem meg a cukortartalma miatt ( Laktózzal van tele ami nem más mint tejcukor )

[leslie]

Van vkinek jó sportorvos ismerõse?

Fáj a csuklóm 1 hónapja, mint állat... Doki már írt fel gyulladás csökkentõt, tovább is szedtem, mint amennyit javasolt, de csak a mellékhatások jöttek, ahogy abbahagytam, úgyanúgy fáj.

Szerkesztette: leslie 2009. 03. 09. 17:46 -kor