Kondizás, testépítés III.

(173 Oldal)
« Elsõ
←
115
116
117
118
119
→
Utolsó »

Nem indíthatsz témát.
A téma zárva.

Kondizás, testépítés III. testsúlynövelés, sport és egyebek Értékeld a témát:

#2311 cyberde

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 9.330
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 16. 15:47

Idézet: Chewbacca - Dátum: 2009. febr. 15., vasárnap - 20:59

... Szedtem egy ReForm nevû zsírégetõt, egy kicsit segített, de semmi extra. ...

Ha már mindenképpen szedni akarsz valamit, akkor próbáld ki _ezt_!

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2312 Chewbacca

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.851
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 17. 07:21

köszönöm, de szerintem már nem fogok szedni ilyet, most szépen mennek lefele a dolgok maguktól is

"Selmec az Istened, anyád, szeretõd, menyasszonyod, testvéred, mindened, aki bántja ellenséged."

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2313 alibaba40r

Újonc

Csoport: Alkalmi fórumtag
Hozzászólások: 3
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 24. 15:49

Sziasztok!
Nem tudom próbáltátok-e a Ketosteril fehérjepotlót. Nagyon jó a hatása. Napi 3-5 darab.
nem szteroid.
Bolhapiacon árulom.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2314 Sniper

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 7.918
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 24. 16:45

Idézet: alibaba40r - Dátum: 2009. febr. 24., kedd - 16:49

Sziasztok!
Nem tudom próbáltátok-e a Ketosteril fehérjepotlót. Nagyon jó a hatása. Napi 3-5 darab.
nem szteroid.
Bolhapiacon árulom.

Ketosteril nem feherjepotlo hanem gyogyszer vesebetegeknek... veny nelkul nem is lehet kapni :|

"Az élet egy szar játék, de a grafikája nagyon ott van!"

Date of Birth : 1980.06.05 5:00am
GPG Fingerprint : CB92 F781 84F4 4701 987B 3B82 791E 7F92 A6F6 A67E

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2315 leslie

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 34.039
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 24. 17:56

Idézet: Sniper - Dátum: 2009. febr. 24., kedd - 16:45

Ketosteril nem feherjepotlo hanem gyogyszer vesebetegeknek... veny nelkul nem is lehet kapni :|

Valamire csak jó.

Az nevet utoljára, aki először üt.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2316 inkusz

Újonc

Csoport: Alkalmi fórumtag
Hozzászólások: 1
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 24. 21:18

Üdvözlet mindenkinek!

Szõlõcukor eladó 460 ft/kg áron.

:up:

inkusz@freemail.hu

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2317 JonesC

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 37.957
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 24. 21:46

Idézet: alibaba40r - Dátum: 2009. febr. 24., kedd - 15:49

Sziasztok!
Nem tudom próbáltátok-e a Ketosteril fehérjepotlót. Nagyon jó a hatása. Napi 3-5 darab.
nem szteroid.
Bolhapiacon árulom.

Kokainod nincs? :think:

world, my finger, is on the button...
Határozottan egyetértek az enyémmel megegyezõ véleményekkel!
Éheztesd a fákat! Csökkentsd a co2 kibocsátást!

Idézet

Hi mi name is Paco frome Mexico, please sorry for mi bad inglisco. Mi dead cousine frm america told me how to winned at Lauge of Legan and made me win against bots. My cousin deaded yesterday thogh,but im ok because i sexed his sister. pls no copy pastarino. bye

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2318 Kukuc

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 247
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 26. 12:59

Hali!

Van itt olyan aki segéd anyagok nélkül gyúrogat?
Vagy mindenki becsületesen megszi a dobozos "mosóport" és betermeli?

Azért érdekel a dolog mert nem akarok semmit használni viszont sokszor úgy érzem a kaja kevés (vagy nem) nem haladok elõre sõt van hogy vissza kell vennem némi súlyt..vagy hullám v lgybe értem?

Szeretnék itthon, otthon lenni..

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2319 Sniper

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 7.918
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 26. 13:08

Idézet: Kukuc - Dátum: 2009. febr. 26., csütörtök - 13:59

Van itt olyan aki segéd anyagok nélkül gyúrogat?

Mire gondolsz segedanyag gyanánt?.... ha a fehérjére és szenhidrátra, akkor megnyugtatlak te se anélkul gyurogatsz :Ð

Mire akarsz kilyukadni? Hogyan visszuk be a napi feherje és szenhidrát szuksegletet?! Hát eszunk rendesen

és amit nem birunk megenni azt "mosoporral" potoljuk... de olvass vissza kicsit, par oldalt, nem kell sokat!

Udv.:G

"Az élet egy szar játék, de a grafikája nagyon ott van!"

Date of Birth : 1980.06.05 5:00am
GPG Fingerprint : CB92 F781 84F4 4701 987B 3B82 791E 7F92 A6F6 A67E

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2320 leslie

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 34.039
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 26. 14:57

Idézet: Kukuc - Dátum: 2009. febr. 26., csütörtök - 12:59

Van itt olyan aki segéd anyagok nélkül gyúrogat?
Vagy mindenki becsületesen megszi a dobozos "mosóport" és betermeli?

Jelen. Azé 200-ba belenyomtam 12év gyúrás után. Ja. nem, bocs, multivitamint+kálcium-magnézium kombót tolok.

Az nevet utoljára, aki először üt.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2321 Kukuc

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 247
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 26. 23:25

Hey!

Nyílván én is fogyasztok fehérjét csak nem akarok mosópor formájában most szoktam rá arra hogy edzések után túró kefír banán vagy alma mixet csinálok és elfogyasztom.
Jut eszembe túróba kefírbe ne tegyetek kivit mert a kukát fog:D
Egyébként úgy akartam hogy nem tudom hogy miért nem megy mostanában az edzés ugyanúgy csinálok mindent mint eddig és még is úgy vagyok hogy sokszor vissza kell vennem ebbõl abból..
Multivitaminon gondolkodztam lehet el kellene kezdenem enni olyasmit is.
Egyébként nem volt olyan idõszakotok hogy "vissza fele fejlõdtetek"?
Kajával szerintem nincs gond 3-4* eszek.

Szeretnék itthon, otthon lenni..

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2322 leslie

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 34.039
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 06:22

Vissza nem, de vannak olyan idõszakok, mikor az ember stagnál.

Az nevet utoljára, aki először üt.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2323 Chewbacca

Senior tag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 3.851
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 07:29

nekem pl most egész szép fogyás indult be, de most lassan 1 hónapja megint semmi változás...nem baj, kitartó vagyok, elõbb-utóbb úgyis újraindul

"Selmec az Istened, anyád, szeretõd, menyasszonyod, testvéred, mindened, aki bántja ellenséged."

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2324 cyberde

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 9.330
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 08:16

Idézet: Kukuc - Dátum: 2009. febr. 26., csütörtök - 23:25

Hey!

Nyílván én is fogyasztok fehérjét csak nem akarok mosópor formájában most szoktam rá arra hogy edzések után túró kefír banán vagy alma mixet csinálok és elfogyasztom....

Ezzel az a baj, hogy ahhoz, hogy a megfelelõ mennyiségû fehérje (napi 1.5-2.0 gr/tskg) bekerüljön a szervezetedbe, egyrészt, szinte egész nap, folyamatosan enned kell, másrészt, a fehérje mellé sokkal több ch-t és zsírt fogyasztasz, mint amennyire szükséged van.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2325 blabla*

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 5.227
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 08:50

fehérje porok alatt tejsavó alapú fehérje port értetek? :think:

annak ellenére hogy nem vagyok híve a por alapú étrendnek, elgondolkoztam rajta én is...

naponta 1x reggeli helyett innám. diéta kiegészítéseként is van értelme ennek? a köv 2 hétben (legalább) nem fogok tudni annyit sportolni mint eddig.

a diétát folytatnám és utána amint lehet visszatérek a több sporthoz. közben nem szeretném ha teljesen lebontódna az a kis izom amit eddig sikerült összerakni

"A lélek úgy teljes ha testtelen.
A test akkor egész ha meztelen."

Daily Calvin and Hobbes Minél pontosabban tervezel, annál keményebben talál el a véletlen.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2326 cyberde

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 9.330
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 09:09

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. febr. 27., péntek - 8:50

fehérje porok alatt tejsavó alapú fehérje port értetek? :think:

...vagy szója, vagy tojásfehérje.

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. febr. 27., péntek - 8:50

... annak ellenére hogy nem vagyok híve a por alapú étrendnek, elgondolkoztam rajta én is...

A táplálékkiegészítõ, az táplálékkiegészítõ! Az pedig nem lehet az alapja semmiféle étrendnek. :idea:

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. febr. 27., péntek - 8:50

...naponta 1x reggeli helyett innám. diéta kiegészítéseként is van értelme ennek? ...

Inkább este, vacsora helyett igyad.

Igazából, reggelire -még diéta alatt is- bármit/bármennyit ehetsz, ha a többi étkezésedre, figyelsz.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2327 blabla*

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 5.227
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 09:30

Idézet: cyberde - Dátum: 2009. febr. 27., péntek - 9:09

...vagy szója, vagy tojásfehérje.

A táplálékkiegészítõ, az táplálékkiegészítõ! Az pedig nem lehet az alapja semmiféle étrendnek. :idea:

Inkább este, vacsora helyett igyad.

Igazából, reggelire -még diéta alatt is- bármit/bármennyit ehetsz, ha a többi étkezésedre, figyelsz.

nah pont azt olvastam hogy ezek nem igazán jók.

nálam a bõséges reggeli diétás idõszakban sem mûködik sajnos. vacsira pedig már nem viszek be 100-150 kcalnál többet, ebbe pedig ez a turmix valszeg nem fér bele (csak a 2,5 dl sovány tej 100 felett van már), szal marad a reggeli.

"A lélek úgy teljes ha testtelen.
A test akkor egész ha meztelen."

Daily Calvin and Hobbes Minél pontosabban tervezel, annál keményebben talál el a véletlen.

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2328 Sniper

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 7.918
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 09:46

Milyen tej?!

Vizzel kell inni nem tejjel

"Az élet egy szar játék, de a grafikája nagyon ott van!"

Date of Birth : 1980.06.05 5:00am
GPG Fingerprint : CB92 F781 84F4 4701 987B 3B82 791E 7F92 A6F6 A67E

${lang:go_to_top}$
Tetejére of the page up there ^

#2329 cyberde

Őstag

Csoport: Fórumtag
Hozzászólások: 9.330
Csatlakozott: --

Elküldve: 2009. 02. 27. 09:48

Idézet: blabla* - Dátum: 2009. febr. 27., péntek - 9:30

nah pont azt olvastam hogy ezek nem igazán jók.

Gondolom valami "tudományos szaklapban". :rolleyes:

kiskegyed, blikknõkamititkunk,... :nevet:

A szójafehérje annak jó, aki esetleg érzékeny a tejfehérjére. A tojásfehérje felszívódása sokkal lassabb, úgyhogy pl profi szinten, ahol ilyesmivel is számolnak, semmivel sem rosszabb a használhatósága mint a tejsavófehérjének.

Ki mondta, hogy csak tejjel lehet meginni? :confused: Idd meg vízzel!